В основе слова «протеин» — греческое proteios: «первый», «главный». Разберёмся, заслужил ли он такое название.
Утренний кофе, стакан сока, каша — всё это можно сделать полезнее с помощью коллагена. Рассказываем, зачем добавлять его в напитки и объясняем, почему...
По данным опроса Американской психологической ассоциации, 38% взрослых переедают из-за стресса хотя бы раз в месяц. Разбираемся, почему еда успокаивает...
Изотоник работает не за счёт вкуса, а за счёт состава, который помогает поддерживать водно-солевой баланс во время нагрузки или жары. Разберём, можно...
Креатин связан с энергией, поэтому вечерний приём вызывает сомнения. Разберём аргументы «за» и «против» на основе исследований и покажем, кому подходит...
Бег кажется простым: вышел из дома и побежал. Но уже через несколько минут сбивается дыхание и появляются сомнения. Рассказываем, как начать бегать,...
