Подборка эффективных добавок для контроля веса, ускорения метаболизма и комфортного дефицита калорий без потери мышечной массы.
Расскажем, что это, о преимуществах и недостатках. Посмотрим на разные типы людей и разделим продукты по баллам. Предложим рецепты и добавки для метаболизма.
Читать статью →
Это индикатор, который показывает, находится ли вес в пределах нормы или нужно что-то менять. Знание своего показателя ИМТ помогает оценить состояние организма, увидеть риски заранее и начать действовать, не дожидаясь последствий
Читать статью →
Аминокислоты завоевывают все большую популярность среди спортсменов, причем не только профессиональных. Но чаще всего их воспринимают, как добавку только для набора массы, не обращая внимания на другие эффекты. Как принимать аминокислоты для похудения, мы расскажем в этой статье.
Читать статью →
Собрали лучшие диеты, которые подходят женщинам после 40. Эти схемы разработаны врачами, а не «гуру» из секретных монастырей. Без голодовок и жёстких схем — только проверенные подходы.
Читать статью →
Когда кажется, что до июня далеко, теряются полезные недели. Рассказываем, как выстроить похудение сегодня — дома и без паники.
Читать статью →
Белок, как мы знаем, необходим организму. Но любители спорта и профессиональные спортсмены испытывают повышенную потребность в разных его видах – белок содержится в мясе, молоке, яйцах, овощах и бобовых, даже грибах. Все это разные виды протеинов – и по составу и по их предназначению. Их различия и цели применения мы рассматриваем в этой статье.
Читать статью →
Углеводы — не враги. Они необходимы организму, но при избытке превращаются в жир. Низкоуглеводная диета помогает сохранить энергию и снизить вес без жёстких ограничений. Разбираемся, как.
Читать статью →
Висцеральный жир часто остается невидимой проблемой далеко внутри, поэтому сегодня мы прольем на нее свет. Разберемся как определить висцеральный жир, откуда он появляется, чем опасен и как избавиться. Подобрали три простых упражнения, которые помогут бороться с ним в домашних условиях
Читать статью →
Рассказываем, как превратить вредные десерты в участников вкусной диеты.
Читать статью →
Анаболическое окно устроено не так, как его иногда описывают. Разберём, нужно ли брать на тренировку белок и углеводы, что съесть после нагрузки и кому важно это делать.
Читать статью →Планомерное снижение веса строится на умеренном дефиците калорий, регулярной физической активности и рационе с достаточным количеством белка. В этом разделе собраны продукты, которые помогают сделать питание более сбалансированным и поддерживать привычный темп тренировок.
Сывороточный протеин — удобный источник белка, который помогает закрыть его суточную норму, поддерживать мышцы и дольше сохранять чувство сытости.
L-карнитин — компонент, участвующий в энергетическом обмене; подходит для включения в рацион перед кардио и тренировками на выносливость.
БАДы для похудения — комплексные формулы для тех, кто контролирует калорийность рациона и придерживается активного образа жизни.
Для максимального результата вы можете заказать отдельные добавки или готовые наборы для похудения PrimeKraft, подобранные для полноценной поддержки тренировок и рациона. Оформите заказ онлайн на сайте https://primekraft.ru/ с быстрой доставкой по всей России.