Набор массы
Добавки для набора массы помогают повысить калорийность рациона, поддержать рост мышц и восстановление после тренировок.
Выберите добавки для достижения вашей цели — «Набор массы»
Статьи по теме
Гейнер для набора массы: как принимать и сколько нужно
Тренировки, быстрый обмен веществ и отсутствие аппетита мешают набрать калории. Гейнер помогает создать профицит и запустить рост. Разберёмся, сколько грамм нужно в день, когда лучше пить и что влияет на результат.
Читать статью →
Почему болят мышцы после тренировки и как избавиться от боли?
Боль после тренировки может возникнуть после усиленных или даже непродолжительных физических занятий. Это неприятное ощущение хорошо знакомо каждому, кто хоть раз бывал в спортзале. В нашей статье выясняем причины возникновения боли, а также способы её устранения.
Читать статью →
Какое спортивное питание лучше для роста мышц?
Если главной целью ваших регулярных тренировок является наращивание мышечной массы, то одним спортом тут не обойтись - требуется подключить другие, не менее важные составляющие. К ним относят сбалансированную и грамотно составленную диету и качественное спортивное питание, о которых мы рассказываем в данной статье.
Читать статью →
Гейнер или протеин: в чем отличия и что лучше для набора массы
Спортивное питание уже давно стало привычным компонентом тренировочного процесса. Но для разных его частей нужны разные добавки. И вопросы, что лучше: протеин или гейнер и чем отличается одна добавка от другой задаёт себе каждый спортсмен, открывающий для себя мир спортпита. В этой статье мы расскажем, в чем отличие гейнера от протеина, и что выбрать для набора мышечной массы, а что – для похудения.
Читать статью →
Программа питания и тренировок для набора массы для мужчин
Если вы хотите набрать мышечную массу, вам необходимо питаться с небольшим избытком калорий и регулярно тренироваться в спортивном зале. В этой статье мы подробно рассмотрим все нюансы силовых тренировок, разберем меню и дадим программу тренировок для набора массы мужчине.
Читать статью →
Добавки для набора массы и роста мышц: ТОП-5
Активно занимающиеся спортом рано или поздно задаются вопросом: какие спортивные добавки выбрать для набора мышечной массы? На что обратить внимание в первую очередь, чтобы не принести здоровье и хорошее самочувствие в жертву эффективности тренировок. В этой статье мы рассмотрим ТОП-5 добавок из ассортимента спортивного питания для роста мышц.
Читать статью →
Лучшие коктейли для набора мышечной массы
Для упрощения набора мышечной массы и большей эффективности силовых тренировок спортсмены используют специальное питание – в том числе белковые коктейли для набора массы. О том, как приготовить такой напиток, и к помощи какого спортивного питания прибегнуть – читайте в нашей статье.
Читать статью →
Можно ли пить протеин на ночь для набора мышц и похудения
Вопрос, от которого одни хмурятся, а другие вспоминают себя. Мы разобрались, когда протеин на ночь помогает телу, а когда мешает.
Читать статью →
Креатин или гейнер: что лучше для набора массы, можно ли пить вместе
Обе добавки обещают рост массы, поэтому кажутся конкурентами, но на деле решают разные задачи. Разберёмся, что из них выбрать и можно ли сочетать гейнер с креатином.
Читать статью →
Как принимать креатин для набора массы и роста мышц
Креатин — это самая проверенная добавка для роста мышц… Или нет? Разобрали исследования, посоветовались с тренерами и собрали всё в понятное руководство. Расскажем, нужно ли принимать его для роста мышц, а ещё: как это делать и зачем.
Читать статью →Спортивное питание для набора веса и мышечной массы
Эффективный набор массы строится на регулярных силовых тренировках, достаточной калорийности рациона и грамотной спортивной поддержке. В каталоге представлены сертифицированные добавки и готовые комплексы спортивного питания, которые помогают увеличить общую калорийность питания, поддерживать силовые показатели и прогрессировать в тренировках.
Что помогает набирать массу эффективно:
-
Гейнеры — удобный источник дополнительных калорий, белка и углеводов для тех, кому сложно добрать норму питания обычной едой. Поддерживают восстановление после тренировок и помогают создать профицит калорий для набора веса.
-
Креатин — поддерживает силовые показатели и работоспособность во время интенсивных тренировок, помогая выполнять больше качественных подходов и постепенно увеличивать тренировочный объём.
-
Бета-аланин — способствует повышению выносливости при высокоинтенсивных нагрузках, помогает дольше сохранять темп тренировки и эффективнее работать на рост мышечной массы.
Для максимального результата вы можете заказать отдельные добавки или готовые наборы для набора массы PrimeKraft, подобранные для полноценной поддержки тренировок и рациона. Оформите заказ онлайн на сайте https://primekraft.ru/ с быстрой доставкой по всей России.