Когда до полноценного приёма пищи ещё далеко, протеиновые снеки помогают быстро утолить голод, дополнить рацион белком и сохранить удовольствие от перекуса — дома, в офисе, в дороге или после тренировки.
Как приготовить выпечку, которая будет не только вкусной, но и низкокалорийной? Мы предлагаем вам приготовить быстрые диетические пп-маффины – на них не нужно тратить много времени, но при этом они полностью закрывают потребность в сладком. В нашем меню сегодня низкокалорийные маффины без сахара для похудения и не только – пошли готовить!
Читать статью →
Сегодня мы подготовили для вас рецепт протеинового пп-чизкейка с подробным видео, который, несомненно, придется по душе всем, кто внимательно следит за своим питанием. Поэтому усаживайтесь поудобнее и берите на вооружение этот рецепт легкого низкокалорийного чизкейка от спортсменки Prime Kraft Маши Мацкан – она плохого не посоветует!
Читать статью →
Пудинг с протеином идеально подходит для тех, кто следит за фигурой и хочет добавить в рацион белка. Собрали лучшие рецепты: пудинг с семенами чиа, творожный и манный пудинг с протеином. Все рецепты — низкокалорийные и подходят для домашнего приготовления.
Читать статью →
Включение протеина в рацион — важная составляющая здорового образа жизни. Продукты с высоким содержанием белка не только помогают укреплять мышцы, но и дают длительное чувство насыщения. В этой статье мы рассмотрим 5 простых и вкусных протеиновых рецептов, которые легко приготовить дома и оставаться в рамках пп.
Читать статью →
Объясним, зачем вам низкокалорийный джем без сахара, как правильно его сделать. Дадим четыре рецепта: яблочный, сливовый, малиновый и грушевый. Все рецепты адаптированы для домашнего приготовления, подходят для заготовок на зиму.
Читать статью →
В чём разница между полезным батончиком за 100 рублей и шоколадкой за 50? Почему одни лежат на «здоровой» полке, а другие — в отделе десертов? Разбираем, где маркетинг, а где польза. И что важно знать, прежде чем класть батончик в корзину.
Читать статью →
Правильно приготовленная кокосовая сгущенка без сахара даёт «сливочную» густоту и чистый ореховый вкус. Разбираемся, что это за продукт, чем отличается от классики. А главное — как готовится в домашних условиях.
Читать статью →
ПП каша может быть полноценным приёмом пищи, а не разогревом аппетита. Ниже — пять рецептов с акцентом на белок, клетчатку и стабильную сытость.
Читать статью →
Почему-то бытует мнение, что диетическая еда, и в частности сладости, не может быть вкусной. Мы с этим категорически не согласны, потому что, во-первых, выпускаем бесконечно вкусные протеиновые батончики и печеньки, которые помогают поддерживать себя в форме.
Читать статью →
Вафли — не всегда про муку и сахар. Они могут быть питательными, богаты белком и при этом вкусными. В этой подборке — 7 рецептов протеиновых вафель, которые подойдут для ПП-рациона, завтрака перед тренировкой или перекуса. Каждый рецепт — удачное сочетание текстуры, аромата и пользы. Здесь нет пустых калорий: только низкокалорийные вафли с белком, клетчаткой и полезными жирами.
Читать статью →
Вкусный инструмент, чтобы закрыть тягу к сладкому, добавить в рацион цельные злаки, не уходить в переедание и скачки сахара.
Читать статью →
Приготовить протеиновые батончики в домашних условиях не сложнее, чем купить готовые в магазине. Домашние батончики без сахара подарят вам больше эмоций во время приготовления и заменят вредный перекус. Мы собрали 6 лучших рецептов протеиновых батончиков: с выпечкой и без, для похудения, до тренировки и просто для удовольствия.
Читать статью →
Кто-то называет её суперфудом, а кто-то не переносит. Разберём, полезна ли овсянка. Расскажем, что в неё добавить, чтобы сделать завтрак питательнее.
Читать статью →
Рассказываем, как превратить вредные десерты в участников вкусной диеты.
Читать статью →
Не каждый перекус помогает дожить до обеда без скачков голода. Собрали десять вариантов с белком, которые удобно встроятся в обычный день: дома, в офисе, в дороге, после тренировки.
Читать статью →
Не про диету, а про заботу: ароматное, с хрустящей корочкой и мягкой серединой. В статье: быстрые рецепты, замены ингредиентов, удачные сочетания вкусов.
Читать статью →Быстрый перекус может быть не только вкусным, но и функциональным. В этом разделе собраны продукты, которые удобно взять с собой, съесть между основными приёмами пищи или добавить в рацион после тренировки — без сложного приготовления и лишних пауз в течение дня.
Протеиновые батончики — компактный вариант для офиса, дороги или перекуса после тренировки.
Протеиновая каша — сытный формат для завтрака или перекуса, когда хочется чего-то тёплого и питательного.
Протеиновое печенье — десертный вариант, который помогает разнообразить рацион и не отказываться от любимых вкусов.
Для максимального результата вы можете заказать отдельные продукты или готовые наборы PrimeKraft для белкового перекуса, подобранные для полноценной поддержки тренировок и рациона. Оформите заказ онлайн на сайте https://primekraft.ru/ с быстрой доставкой по всей России.