Содержание▾
Эстрадиол и эстрогены у мужчин: что это и в чём разница
Эстрогены — группа половых гормонов, которые участвуют в работе репродуктивной системы, костей, мозга и обмена веществ.
Вырабатываются у обоих полов: в основном у женщин, в меньших количествах у мужчин.
В группу эстрогенов входят три основных гормона:
- эстрон (E1) проявляет себя у женщин после менопаузы
- эстрадиол (E2) основной. Его подразумевают, когда говорят об эстрогенах у мужчин
- эстриол (E3) важен во время беременности
Откуда у парней этот гормон: примерно 20% производят яички, другие 80% организм получает из тестостерона в других тканях с помощью фермента ароматазы.
Да, тестостерон — предшественник эстрадиола E2. Вопреки бытовому разделению, мужчине для правильной работы организма нужен баланс между ними.
Ароматаза работает в жировой ткани, мышцах, костях, мозге. Поэтому, кстати, лишний вес может заставлять организм делать из тестостерона слишком много эстрадиола.
За что отвечает эстрадиол у мужчин
- Половое влечение: помогает поддерживать либидо вместе с тестостероном
- Эрекция: помогает поддерживать нормальный приток крови к тканям полового члена
- Сперматогенез: участвует в регуляции созревания и функции сперматозоидов
- Простата: в балансе E2 может тормозить деление её клеток
- Кости: сдерживает клетки, которые разрушают костную ткань
- Сосуды: держит стенки сосудов эластичными
- Обмен веществ: помогает лучше реагировать на инсулин
- Состав тела: участвует в регуляции жировой массы
Принцип «чем больше, тем лучше» здесь не применим. Избыток или дефицит эстрогена могут нарушать процессы, которые описаны выше.
Какая норма эстрадиола (эстрогена) у мужчин: уровень
Единого референса нет: границы зависят от метода и лаборатории. Какие диапазоны используют лаборатории:
- 8–35 пг/мл
- 10–40 пг/мл
- 14–43 пг/мл
Ориентируйтесь на цифры, указанные в результате конкретного анализа.
E2 и общие эстрогены — разные анализы. Первый показывает уровень одного гормона, о котором идёт речь в статье. Второй — сумму нескольких гормонов.
Важно: у мужчин эстрадиола в крови немного, поэтому на низких значениях анализ может быть менее точным. Если есть выбор, ищите анализ методом ВЭЖХ-МС/МС.
Один E2 редко оценивают отдельно: в зависимости от ситуации вместе с ним смотрят тестостерон, ЛГ, ФСГ, пролактин и другие показатели.
Повышенный и пониженный эстрадиол у мужчин
Дисклеймер: большинство симптомов неспецифичны, то есть встречаются и при других состояниях, поэтому делать вывод без врача не стоит.
Повышенный
Возможные проявления:
- гинекомастия: увеличение груди (железистой ткани молочной железы)
- снижение фертильности, нарушения выработки здоровых сперматозоидов
- снижение полового влечения
- эректильная дисфункция
- усталость, уменьшение мышечной массы (чаще с дефицитом тестостерона)
- дети, подростки: нарушения полового созревания, роста
- изменения настроения, трудности с концентрацией
Важно: жир в области груди и гинекомастия — разные вещи. При гинекомастии разрастается железистая ткань под соском, может прощупываться плотный участок.
Если уплотнение твёрдое и неподвижное, сосок втягивается или появились выделения, стоит обратиться к врачу.
Может ли мужчина сам снизить эстрадиол?
Эти меры могут улучшить общий гормональный фон:
- снизить избыточную массу тела
- регулярно двигаться, включая силовые тренировки
- ограничить алкоголь
- наладить сон
- придерживаться здорового рациона
Не стоит самостоятельно «сбивать эстрадиол» ингибиторами ароматазы: слишком низкий E2 тоже может навредить либидо и костям.
В лабораторных и экспериментальных работах также изучают растительные соединения, которые могут влиять на обмен эстрогенов:
- брокколи и другие крестоцветные: внутри индол-3-карбинол
- красный виноград: ресвератрол, проантоцианидины
- зелёный чай: катехины
- гранат, цельнозерновые продукты: полифенолы
Доказательства перечисленных веществ пока ограничены.
Какие причины требуют медицинского обследования
- заболевания печени, например цирроз
- гипертиреоз
- инсулинорезистентность
- опухоли яичек, надпочечников
- редкий синдром избытка ароматазы
- приём гормональных препаратов
В этих случаях обсудите с врачом, нужен ли анализ крови и какие ещё показатели проверить.
Пониженный
Низкий эстрадиол (E2) у мужчин встречается сравнительно редко, уровень чаще снижается вместе с тестостероном.
Возможные симптомы местами похожи на повышенный:
- снижение либидо
- усталость
- приливы жара
- боли в суставах
Эти признаки сами по себе не указывают на низкий E2: похожие симптомы бывают и при других гормональных нарушениях.
Почему эстрадиол может снижаться
- Организму не хватает энергии: жёсткая сушка, быстрое похудение, длительный дефицит калорий, нехватка питательных веществ.
- Яички вырабатывают меньше тестостерона: так бывает при некоторых генетических и аутоиммунных заболеваниях, инфекциях, после травм, операций или облучения яичек.
- Яички получают слабый сигнал от мозга: их работу регулируют гипофиз и гипоталамус. Если система сломалась, выработка тестостерона снижается, следом может падать E2.
- На гормоны влияет другая болезнь: опухоли гипофиза, операции на мозг, высокий пролактин, гемохроматоз, ВИЧ, заболевания печени и почек.
Низкий E2 также может возникать из-за применения ингибиторов ароматазы, некоторых видов гормональной терапии.
Могут ли добавки повлиять на эстрадиол у мужчин
Добавки не нормализуют гормон сами по себе.
Их задача здесь — поддержать процессы, от которых зависит мужской гормональный фон: выработку тестостерона, кровоток, либидо и восстановление.
Бустер тестостерона от Primekraft
- мака и пажитник: для либидо, полового влечения
- цинк: минерал, необходимый для нормальной выработки тестостерона
- аспарагиновая кислота: участвует в процессах, связанных с половыми гормонами
- L-цитруллин, йохимбе: поддерживают кровоток, сексуальную функцию
- левзея + витамины B5, B6, B12: поддерживают работоспособность, нервную систему
Это не гормональный комплекс: не заменяет тестостерон, а даёт организму вещества, которые нужны для выработки. Продукт зарегистрирован в системе Честный Знак.
Купить тестобустер нашего бренда можно на этом сайте, а также в официальных магазинах на Ozon, Wildberries, Яндекс Маркет и других маркетплейсах.
БАД не предназначен для лечения гипер- или гипоэстрогенемии.
