Гейнер

Гейнер для набора массы

Гейнер — это добавка из концентрата сывороточного белка и углеводов. Помогает создать профицит калорий для эффективного набора мышечной массы. Белки выступают строительным материалом мышечных волокон, а углеводы поддерживают энергию и быстрое усвоение.

Во время тренировок чистого белка бывает недостаточно, потому что он быстро перерабатывается в энергию. Для этого в гейнере используют углеводы: организм расщепляет их и восстанавливает силы, а белковая часть коктейля строит новые мышцы. Гейнер также помогает закрыть «углеводно-белковое окно» после тренировки. Подходит не только спортсменам, но и людям с ускоренным метаболизмом, эктоморфам с низким процентом жировой ткани.

Какой гейнер лучше: простые или сложные углеводы

Белковая часть гейнера остается единой, а углеводная делится на быстрые и на медленные углеводы:

В быстроуглеводные гейнеры добавляют крахмал, мальтодекстрин или декстрозу. У них высокий гликемический индекс и быстрое расщепление как у сахара. После употребления в крови резко повышается уровень глюкозы, из-за чего происходит выброс инсулина. Принимать быстроуглеводные гейнеры полезно при ежедневных тренировках, когда требуется быстро восстановить запас гликогена в печени, при дефиците веса.

В медленноуглеводных гейнерах используется изомальтулоза (палатиноза) — сложный углевод, который долго расщепляется и не вызывает выброса инсулина в кровь. Этот дисахарид содержится в тростниковом сахаре, меде, сахарной свекле. Является пребиотиком, так как способствует росту числа бифидобактерий в кишечнике человека. Регулярное употребление дисахарида улучшает пищеварение, является профилактикой дисбактериоза. Если после тренировки выпить гейнер на медленных углеводах, то чувство сытости и приток энергии будет сохраняться в течение нескольких часов без нагрузки на поджелудочную железу.

Ассортимент гейнеров от PrimeKraft

Мы используем гейнер на сочетании cывороточного протеина европейского производства и мальтодекстрина, который быстро расщепляется до глюкозы, повышая инсулин, который является основным анаболическим гормоном и предотвращает мышечное разрушение.

Гейнер представлен в 4 вкусовых сочетаниях: клубника, молочный шоколад, клубника-банан и ваниль. Вся продукция производится на HACCP производстве, соответствует международным требованиям безопасности и качества, стандартам FSSC и ISO 22 0000. Каждый продукт имеет свидетельство о государственной регистрации (СГР) на территории Евразийского экономического союза (ЕАЭС). В каждой порции гейнера 379 ккал для полноценной поддержки рациона.

Как принимать гейнер

Общие рекомендации. Смешайте две мерные ложки (100 г) с 400-500 мл воды, молока или другого напитка (в зависимости от вкусовых предпочтений). Рекомендуется принимать до 3-х порций в сутки, в зависимости от рациона питания и потребности организма в белке.

Как оформить заказ

Чтобы купить гейнер для набора массы в интернет-магазине Primekraft, нужно выбрать понравившийся товар из категории и добавить нужное количество в корзину. Выбирайте службу доставки, учитывая местонахождение и сроки. Доставим бесплатно по всей России при заказе от 3000 рублей и весе до 5 кг.