Что такое шейкер и зачем он нужен
Бутылка для смешивания спортивного питания. Обычно из пищевого пластика или металла, с герметичной крышкой и системой для перемешивания. Шейкер — не декорация. Это устройство, без которого сложно представить грамотную тренировочную рутину.
Нужен, чтобы
- избежать пены
- отмерить порцию
- размешать смесь без комков
- пить коктейль в любом месте
- как аксессуар: цвет и форма дополняют образ
Почему шейкер: с ложкой не избежать комков. Блендер мощный, но громоздкий и даёт пену. Шейкер справится быстро, без комков и пены.
Для чего нужен шейкер, кроме протеина
Выручит в дни отдыха, до тренировки, на прогулке. Можно приготовить любые коктейли, не только белковые.
- Растворить сложные порошки. Креатин, изотоники — без осадка.
- Смешать смузи. Фруктовые, овсяные, с йогуртом или семенами чиа, даже с плотной текстурой.
- Развести коллаген, БАДы, витамины.
- Сделать завтрак. Протеин с овсянкой, какао, орехами или бананом.
- Смешать напиток «на ходу». Предтрен, кофе с протеином или какао.
Шейкер универсален: в дороге, спортзале, офисе. Всё, что можно встряхнуть — можно приготовить в нём.
Как работает шейкер: внутренняя механика
Как работает шейкер для протеина. Вы заливаете воду или молоко, добавляете порошок, активно встряхиваете. За однородность отвечает система перемешивания — сеточка, венчик или шарик-пружина.
Шейкер с шариком, венчиком или сеткой
- Сетка удерживает крупные комочки
- Шарик перекатывается, перемешивая порошок
- Венчик вращается, как в миксере
Иногда ставят и сетку, и венчик — так смесь получается однородной.
Из чего делают шейкеры
Материал — это безопасность: контактирует с едой, нагревается, впитывает запахи.
- Полипропилен (PP). Безопасный пищевой пластик. Не выделяет вредных веществ, не впитывает запахи, выдерживает высокие температуры.
- Пластик с Бисфенолом А. Дешёвый, но потенциально опасный. BPA — это синтетическое соединение, которое может выделяться из такого пластика при нагревании и нарушать гормональный баланс. Во многих странах запрещён.
- Тритан. Прочный, лёгкий, но дорогой.
- Металл. Долговечный и термостойкий, но тяжёлый.
Наш выбор — полипропилен. Он одобрен FDA, EFSA и ВОЗ. Не влияет на вкус напитка, служит долго.
Комплектация: какие элементы делают шейкер удобным
Важна каждая деталь для приготовления спортивного питания.
- Метрическая шкала — необходима, если считаете калории, точно отмеряете белок или добавляете с шагом в граммы.
- Силиконовый уплотнитель — предотвращает протечки.
- Герметичная крышка с фиксатором — важна при движении.
- Широкое горлышко — облегчает засыпание порошков.
- Отделение для порошков, капсул — удобно, если вы не дома.
Обращайте внимание на герметичность откидного колпачка на крышке — чтобы ничего не расплескалось раньше времени.
Как выбрать и купить лучший шейкер
При выборе важно учитывать всё: удобство, герметичность, материалы, комплектация. Мы учли каждый из этих факторов — сделали модель, которая работает без компромиссов.
- Оптимальный объём — 600 мл. Для лёгких и сложных смесей после тяжёлой тренировки. Меньше — не хватит, больше — неудобно носить.
- Двойная система смешивания. Сетка и венчик разбивают комки, делают коктейль однородным.
- Надёжный пластик. Пищевой полипропилен не впитывает запах, не содержит BPA, легко моется.
- Пять цветов. Чёрный, синий, розовый, зелёный, жёлтый — выбирайте под настроение или форму.
- Продуманные детали. Карабин, мерная шкала, плотная крышка. Надёжный фиксатор, чтобы не протекло в сумке.
Также у нас есть бутылки для воды — лёгкие, прочные, с фиксатором крышки, поильником, силиконовым уплотнителем. Подходят для бега, тренировок. Цвета: чёрный, синий, розовый.
Как правильно использовать шейкер: советы экспертов Prime Kraft
Соблюдайте простые правила: коктейль получится гладким, без пены и осадка.
- Температура. Используйте жидкость комнатной температуры (20–25 °C). Горячая может изменить структуру белка, холодная — снижает растворимость. Не заливайте кипяток: до 100 °C пластик безопасен, но выше возможны токсичные выделения.
- Сначала жидкость, потом порошок. Так порошок не прилипнет ко дну, не образует комки.
- Оставьте место. Не наливайте до краёв — смеси нужно пространство для перемешивания.
- Надёжно закройте крышку. Щель даст протечку при встряхивании.
- Мойте сразу. Оставленный белок быстро портится. Особое внимание — крышке и резьбе. Для труднодоступных мест подойдёт зубная щётка.
- Обработка. Для дезинфекции замочите в воде с уксусом на 20 минут. Сушите открытым. Пластиковый вариант лучше мыть вручную: посудомойка может его деформировать.
Уход не сложный, но важный: чистый, правильно собранный шейкер служит дольше и смешивает лучше.
Саммари
Как выбрать идеальный шейкер: он должен удобно лежать в руке, не протекать, быстро и чисто размешивать добавку без комков, пены. Его легко мыть. Он сделан из безопасного пластика, не пахнет, не впитывает вкус. У него есть сетка, пружина, шкала, уплотнитель и крышка, которую не сорвёт при встряхивании. И, конечно, он должен быть с жёлтым носорогом.
Купить шейкер или бутылку можно на нашем сайте, а также на Ozon, Wildberries, Яндекс Маркете. По промокоду BLOG первая покупка на сайте будет на 10% выгоднее.
